Váš osobní trenér

Dnešní svět trápí epidemie obezity a s ní souvisejících civilizačních chorob. Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) se počet obézních lidí na Zemi od roku 1980 zdvojnásobil. Proč je tomu tak?
Mezi hlavní příčiny nadváhy a obezity patří nedostatek pohybu a špatná skladba jídelníčku. Dříve byl pro člověka pohyb běžnou součástí života.
Fyzická zdatnost byla nezbytnou podmínkou přežití v divočině, uživení rodiny nebo vítězství v boji. Dnešní doba plná moderních technologií, sedavých zaměstnání, automobilů a hromadné dopravy nám příliš pohybu nedopřeje. Zvyšuje se však stres, který náš organismus zatěžuje psychicky i fyzicky.  Víme, že bychom se měli hýbat, ale nedostatek pohybu často řešíme nárazovým intenzivním cvičením, které nás unavuje,
přetěžuje, a nepřináší našemu organismu příliš dobrého.  

 

 

Každý z nás by si proto měl udělat čas alespoň hodinu dvakrát týdně a dopřát tělu to, co mu schází. Nejlepším řešením, jak toho docílit a neublížit si, je cvičení ve fitness centru pod vedením osobního trenéra, který dokáže cvičení přizpůsobit individuálním požadavkům každého člověka. Cvičení je určeno všem věkovým kategoriím včetně dětí a seniorů, díky nespočetnému množství cviků a jejich variant je možné ho provozovat i s nejrůznějšími zdravotními omezeními. Cvičení upevní fyzické zdraví a kondici, a následná změna postavy výrazně podpoří i psychiku cvičících.  
Jako osobní trenér fitness Vám mohu nabídnout odborně vedené cvičební lekce s neustálým dohledem.
Individuální tréninkový plán sestavený na míru podle Vašeho vytyčeného cíle. Na základně Vašich aktuálních stravovacích návyků a s přihlédnutím k Vašim preferencím a možnostem Vám pomohu sestavit dokonalý jídelníček, který upevní vaše zdraví a dopomůže k vysněné postavě. Toto vše s ohledem na fyzické předpoklady, zdravotní stav a věk klienta.

Neváhejte se zeptat
Jméno:
 
E-mail:
Vaše zpráva:
Ochrana proti spamu
Kontrolní otázka: napište prosím slovy,
kolik je osm a tři
 


Kontakt

 
Bc. Martin Šlapák, Dis.

 +420 737 570 713      Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.      Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
  Sledujte moji stránku na Facebooku Osobní trenér Martin Šlapák

 


Zvětšit mapu