Bezbolestný pohyb
| V našem těle se nachází spousta svalů, z nichž některé v běžném životě zatěžujeme více a jiné zase méně. Hodně zatěžované svaly se postupem času zkracují a ty nezatěžované naopak ochabují. Tento proces může způsobit výrazné zdravotní problémy projevující se zpočátku zejména bolestí v okolí kloubů, která postupně přechází až ke zhoršení pohyblivosti. | Těmto problémům většinou předchází jednostranný stereotyp, obvykle pracovní (např. několikahodinové sezení u počítače = bolest bederní a krční páteře) nebo sportovní (bolesti kolen, kyčlí, ramen, loktů apod.). Výbornou prevencí a řešením těchto a dalších problémů je vhodně zvolený cvičební program vyrovnávající svalové nerovnováhy. |
Co Vás čeká:1.Úvodní diagnostika Co Vám program přinese:1.Vyrovnání svalové nerovnováhy |
 |
 |
 |
